Mental, mental adalah hal hal yang berhubungan dengan batin. Kesehatan mental adalah kondisi dimana batin dalam keadaan normal. Banyak para pelajar yang mengalami masalah mental, bukan hanya para pelajar, masalah mental sering dialami oleh orang dewasa. Masalah mental terjadi karena tekanan dari berbagai hal. Seperti tekanan dari sekolah/tempat kerja, tekanan dari rumah, tekanan dari lingkungan yang membuat pikiran kita menjadi stress, dan mengakibatkan masalah mental.
bagaimana cara menjaga kesehatan mental? terutama untuk pelajar?. Kita bisa melakukan hal yang menurut kita menyenangkan tapi jangan lupa tentang tanggung jawab kita sebagai pelajar. Misalnya, istirahat yang cukup saat akhir pekan, pergi/ bermain bersama orang terdekat atau melakukan hal yang kita sukai.
Belajar itu penting, tapi jangan lupakan kesehatan mental juga penting. Kita harus mengimbangi otak kita agar tidak terjadi masalah mental.
Penulis: Lynn
